Gudrun Krist
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Trauerarbeit und Trauerbegleitung für Kinder und Erwachsene

Schwerpunkt

Trauer ist ein höchst individueller emotionaler Prozess. Hier gibt es kein Richtig oder Falsch. Jeder trauert auf seine ganz persönliche Weise und nur der Weg durch die Trauer führt letztlich aus der Trauer heraus. Dabei kann dieser Weg viele Facetten annehmen. Von Rückzug, sich hängen lassen, nicht reden wollen, verleugnen bis zu sich ständig erinnern müssen, viel über den Verstorbenen sprechen, immer an ihn denken, ist alles möglich. Es kann für die Betroffenen auch wichtig sein, die Trauer eine Zeit lang zu vergessen, um wieder Kraft zu schöpfen. Für unmittelbar Betroffene ist eine Trauer von mehreren Monaten sehr wahrscheinlich und auch ein bis zwei Jahre sind durchaus keine Seltenheit. Es ist wichtig zu wissen, dass immer etwas zurück bleibt und dass man auch nach Jahren von der Trauer eingeholt werden kann. Dies gilt besonders für den jährlichen Todestag.

Grundsätzlich ist die Trauer ein natürlicher und normaler Prozess, mit dem wir bereits in der Kindheit konfrontiert werden. Die Trauer kann Dinge, Lebensumstände und geliebte Personen betreffen und sich in körperlicher, sozialer, emotionaler und spiritueller Weise auswirken. Trauer beginnt bereits, wenn uns die Nachricht ereilt, dass eine Person unheilbar krank ist.

Es gibt unterschiedliche Bereiche der Trauer, die keine feste Reihenfolge haben und sich wiederholen können:

  • Leugnen – den Verlust nicht wahrhaben wollen
  • Wut – der Verlust wird anerkannt, Schuldzuweisungen an sich selbst, Ärzte, andere
  • Feilschen – Gedanken von: was würde ich geben, um noch einmal mit der verstorbenen Person sprechen zu können, noch einen Tag mit ihr verbringen zu können
  • Verzweiflung – den Verlust begreifen, sich der Auswirkungen bewußt werden
  • Akzeptanz – den Tod akzeptieren, wieder am Alltag teilnehmen, Abschiedsrituale wie z.B. Gegenstände aussortieren

Wenn Sie sich für diesen Prozess Hilfe wünschen, Sie jemanden zum „Reden brauchen“, die Art des Todes Sie belastet oder ungeklärte Themen die Trauer erschweren, dann bin ich gerne für Sie da, unterstütze Sie in Ihrem Prozess und bei der Aufarbeitung möglicher Themen.

Schreiben Sie mir gerne

Sollten Sie sich nicht sicher sein, ob ich die Richtige für Ihr Anliegen bin, dann kontaktieren Sie mich bitte und schildern Sie mir Ihr Anliegen, gerne auch per Mail. Ich werde mich dann telefonisch mit Ihnen in Verbindung setzen, denn ich kann in einem persönlichen Gespräch viel besser auf Ihre Fragen eingehen. Außerdem erhalten Sie so bereits einen ersten Eindruck von mir und einen Einblick in meine Arbeitsweise.

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